慕课-那曲市职业技术学校

大学生心理健康(2024秋)

课程类型：选修课

发布时间：2024-10-31 16:44:39

主讲教师：

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建议学分：0.00分

课程编码：mk004410

课程介绍

课程目录

教师团队

{1}--第一讲：做最好的自己——发挥优势提升自信

[1.2]--1.2自我形象及其结构.mp4 （0分钟）

[1.5]--1.5善用性格优势提升自信.mp4 （0分钟）

[1.3]--1.3影响自我形象的因素.mp4 （0分钟）

[1.1]--1.1自我形象及其结构.mp4 （0分钟）

[1.4]--1.4善用性格优势提升自信.mp4 （0分钟）

{2}--第二讲：做快乐的自己——大学生情绪管理及其方法

[2.2]--2.2积极情绪与消极情绪.mp4 （0分钟）

[2.4]--2.4如何识别情绪状态.mp4 （0分钟）

[2.5]--2.5怎样有效管理情绪.mp4 （0分钟）

[2.1]--2.1积极情绪与消极情绪.mp4 （0分钟）

[2.3]--2.3如何识别情绪状态.mp4 （0分钟）

[2.6]--2.6怎样有效管理情绪.mp4 （0分钟）

{3}--第三讲：提高你的创造智商CQ——大学生心理健康与创造力

[3.1]--3.1 什么是创造智商.mp4 （0分钟）

[3.4]--3.4 影响创造力的因素.mp4 （0分钟）

[3.2]--3.2什么是创造智商.mp4 （0分钟）

[3.3]--3.3 什么是创造智商.mp4 （0分钟）

[3.5]--3.5影响创造力的因素.mp4 （0分钟）

[3.6]--3.6如何提升你的创造力.mp4 （0分钟）

{4}--第四讲：逆境求存之道——提升逆商AQ与抗逆力

[4.1]--4.1 AQ及其解释.mp4 （0分钟）

[4.2]--4.2AQ及其解释.mp4 （0分钟）

[4.3]--4.3 抗逆力及其影响因素.mp4 （0分钟）

[4.5]--4.5 逆境中的求存方法.mp4 （0分钟）

[4.4]--4.4 抗逆力及其影响因素.mp4 （0分钟）

{5}--第五讲：沟通无极限——做一个沟通交流的高手

[5.2]--5.2人际沟通的技巧.mp4 （0分钟）

[5.1]--5.1人际沟通的过程.mp4 （0分钟）

[5.3]--5.3促进良好沟通的方法.mp4 （0分钟）

{6}--第六讲：相逢是首歌——人际关系你、我、他

[6.1]--6.1良好人际关系的作用.mp4 （0分钟）

[6.4]--6.4大学生人际关系的特点.mp4 （0分钟）

[6.2]--6.2良好人际关系的作用.mp4 （0分钟）

[6.3]--6.3人际关系的形成与发展.mp4 （0分钟）

[6.5]--6.5大学生人际关系的特点.mp4 （0分钟）

[6.6]--6.6建立和谐的人际关系.mp4 （0分钟）

{7}--第七讲：与你谈情又说爱——亲密关系与心理健康

[7.1]--7.1关于爱情的心理学研究.mp4 （0分钟）

[7.3]--7.3爱情的心理学研究.mp4 （0分钟）

[7.2]--7.2爱情的心理学研究.mp4 （0分钟）

[7.4]--7.4恋爱的过程与特征.mp4 （0分钟）

[7.6]--7.6恋爱的过程与特征.mp4 （0分钟）

[7.8]--7.8怎样提高你的爱情商数.mp4 （0分钟）

[7.5]--7.5恋爱的过程与特征.mp4 （0分钟）

[7.7]--7.7恋爱与大学生心理健康.mp4 （0分钟）

{8}--第八讲：知性论性话健康——性心理发展的正常与偏常

[8.1]--8.1性心理健康对人生的影响.mp4 （0分钟）

[8.2]--8.2性心理健康对人生的影响.mp4 （0分钟）

[8.3]--8.3性心理健康对人生的影响.mp4 （0分钟）

[8.6]--8.6怎样健康地对待和处理性欲.mp4 （0分钟）

[8.4]--8.4性心理健康及其标准.mp4 （0分钟）

[8.5]--8.5常见性心理异常的表现.mp4 （0分钟）

{9}--第九讲：做生涯规划的主人——大学生职业生涯规划与学涯管理

[9.4]--9.4什么是职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.5]--9.5为什么要做职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.3]--9.3什么是职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.1]--9.1什么是职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.2]--9.2什么是职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.6]--9.6为什么要做职业生涯规划.mp4 （0分钟）

[9.7]--9.7怎样做职业生涯规划.mp4 （0分钟）

{9}--课程总结

[9.1]--课程总结.mp4 （0分钟）

{10}--第十讲：应对压力有良方——压力认知与应对技巧

[10.1]--10.1 压力知多少.mp4 （0分钟）

[10.2]--10.2 压力知多少.mp4 （0分钟）

[10.3]--10.3压力从何而来.mp4 （0分钟）

[10.6]--10.6与压力共处.mp4 （0分钟）

[10.7]--10.7与压力共处.mp4 （0分钟）

[10.4]--10.4压力从何而来.mp4 （0分钟）

[10.5]--10.5与压力共处.mp4 （0分钟）

{1}--第一讲自我认识

[1.1.1]--1.1 用冰山理论和乔韩窗口认识自己.mp4 （0分钟）

[1.2.1]--1.2 自我认识的方法.mp4 （0分钟）

{1}--绪论

[1.1.1]--做一个幸福的大学生.mp4 （0分钟）

{2}--第二讲揭开心灵的面纱

[2.1.1]--2.1 安娜弗洛伊德是谁？.mp4 （0分钟）

[2.2.1]--2.2 认识你的心理防御机制.mp4 （0分钟）

[2.3.1]--2.3 心理防御机制有多少种？.mp4 （0分钟）

{2}--第一章阳光心灵----大学生心理健康导论

[2.1.1]--1.1心理的实质是什么？.mp4 （0分钟）

[2.2.1]--1.2人的心理结构.mp4 （0分钟）

[2.3.1]--1.3健康与健康标准.mp4 （0分钟）

[2.4.1]--1.4大学生常见的心理问题.mp4 （0分钟）

[2.5.1]--1.5心理影响因素.mp4 （0分钟）

[2.6.1]--1.6心理咨询与心理治疗的认识.mp4 （0分钟）

[2.7.1]--1.7心理咨询的技术与方法.mp4 （0分钟）

{3}--第二章学会适应认识自我-----大学生自我意识与适应发展

[3.1.1]--2.1自我意识的概述.mp4 （0分钟）

[3.2.1]--2.2自我意识的内容.mp4 （0分钟）

[3.3.1]--2.3自我意识的发展.mp4 （0分钟）

[3.4.1]--2.4影响自我意识发展的因素.mp4 （0分钟）

[3.5.1]--2.5大学生自我意识的特点.mp4 （0分钟）

[3.6.1]--2.6大学生自我意识的常见问题.mp4 （0分钟）

[3.7.1]--2.7大学生自我意识的调试.mp4 （0分钟）

[3.8.1]--2.8大学生全新的生活.mp4 （0分钟）

[3.9.1]--2.9 心理适应的概述.mp4 （0分钟）

[3.10.1]--2.10大学生适应性障碍.mp4 （0分钟）

[3.11.1]--2.11大学生自我适应的发展.mp4 （0分钟）

{3}--第三讲应对学习压力

[3.1.1]--3.1 大学生活中的压力.mp4 （0分钟）

[3.2.1]--3.2 应对压力的技巧.mp4 （0分钟）

{4}--第三章学会学习---大学生学习心理与调试

[4.1.1]--3.1学习概述.mp4 （0分钟）

[4.2.2]--3.2学习理论（下）.mp4 （0分钟）

[4.2.1]--3.2学习理论（上）.mp4 （0分钟）

[4.3.1]--3.3学习的影响因素—智力因素.mp4 （0分钟）

[4.3.2]--3.3学习的影响因素—非智力因素.mp4 （0分钟）

[4.4.1]--3.4大学生学习心理问题.mp4 （0分钟）

[4.5.1]--3.5大学生学习心理问题的调适技巧.mp4 （0分钟）

{4}--第四讲接纳自我建立自信

[4.1.1]--4.1 从和同学比较中认识自己.mp4 （0分钟）

[4.2.1]--4.2 从自己过去的人生经验中认识自己.mp4 （0分钟）

[4.3.1]--4.3 人生没有成败，凡事正面思考.mp4 （0分钟）

[4.4.1]--4.4 接纳自我建立自信.mp4 （0分钟）

{5}--第四章学会交往----大学生人际交往

[5.1.1]--4.1为什么需要人际交往.mp4 （0分钟）

[5.2.1]--4.2什么是人际交往.mp4 （0分钟）

[5.3.1]--4.3人际交往的心理构成.mp4 （0分钟）

[5.4.1]--4.4人际交往的心理基础.mp4 （0分钟）

[5.5.1]--4.5人际关系发展阶段的心理过程.mp4 （0分钟）

[5.6.1]--4.6不同阶段的交流内容.mp4 （0分钟）

[5.7.1]--4.7人际交流的类型.mp4 （0分钟）

[5.8.1]--4.8人格的定义.mp4 （0分钟）

[5.9.1]--4.9人格的特征.mp4 （0分钟）

[5.10.1]--4.10人格的结构系统.mp4 （0分钟）

[5.11.1]--4.11卡特尔的16种人格特质.mp4 （0分钟）

[5.12.1]--4.12人际交往的技巧（倾听）.mp4 （0分钟）

[5.13.1]--4.13拆“人际交往”4个字.mp4 （0分钟）

[5.14.1]--4.14十六真言.mp4 （0分钟）

{5}--第五讲调控情绪塑造阳光心态

[5.1.1]--5.1 你的情绪从哪里来？.mp4 （0分钟）

[5.2.1]--5.2 发现散发阳光味道的新想法.mp4 （0分钟）

[5.3.1]--5.3 丰富散发阳光味道的新思维.mp4 （0分钟）

[5.4.1]--5.4 塑造阳光心态的案例.mp4 （0分钟）

{6}--第六讲提升人际影响力

[6.1.1]--6.1 学会区分人际关系中的方法与目的.mp4 （0分钟）

[6.2.1]--6.2 自我暗示与易受暗示性.mp4 （0分钟）

[6.3.1]--6.3 催眠与晕轮效应.mp4 （0分钟）

[6.4.1]--6.4 人际影响的基本原则.mp4 （0分钟）

{6}--第五章学会去爱——大学生恋爱与性心理

[6.1.1]--5.1 什么是爱情.mp4 （0分钟）

[6.2.1]--5.2 喜欢与爱的区别.mp4 （0分钟）

[6.3.1]--5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点.mp4 （0分钟）

[6.4.1]--5.4男女性恋爱期的心理的差异.mp4 （0分钟）

[6.5.1]--5.5大学生的择偶观.mp4 （0分钟）

[6.6.1]--5.6 恋爱中的常见心理现象.mp4 （0分钟）

[6.7.1]--5.7恋爱的常见困惑.mp4 （0分钟）

[6.8.1]--5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策.mp4 （0分钟）

[6.9.1]--5.9性科学的内涵.mp4 （0分钟）

[6.10.1]--5.10大学生常见性问题.mp4 （0分钟）

[6.11.1]--5.11大学生性问题的调试方法.mp4 （0分钟）

{7}--第六章情绪调控----情绪与压力管理

[7.1.1]--6.1认识情绪.mp4 （0分钟）

[7.2.1]--6.2情绪分类.mp4 （0分钟）

[7.3.1]--6.3情绪作用.mp4 （0分钟）

[7.4.1]--6.4情绪状态.mp4 （0分钟）

[7.5.1]--6.5情绪功能.mp4 （0分钟）

[7.6.1]--6.6情绪表达.mp4 （0分钟）

[7.7.1]--6.7情绪管理.mp4 （0分钟）

[7.8.1]--6.8认识压力.mp4 （0分钟）

[7.9.1]--6.9大学生活压力考验.mp4 （0分钟）

[7.10.1]--6.10压力管理之压力转换.mp4 （0分钟）

{7}--第七讲在恋爱中成长

[7.1.1]--7.1 恋爱与自我认识.mp4 （0分钟）

[7.2.1]--7.2 亲密关系的定义及分类.mp4 （0分钟）

[7.3.1]--7.3 爱情的不同阶段.mp4 （0分钟）

[7.4.1]--7.4 亲密关系中的沟通.mp4 （0分钟）

{8}--第八讲多元的性

[8.1.1]--8.1 性取向.mp4 （0分钟）

[8.2.1]--8.2 性别认同与性偏好.mp4 （0分钟）

[8.3.1]--8.3 性与爱情的关系.mp4 （0分钟）

[8.4.1]--8.4 性行为.mp4 （0分钟）

{8}--第七章活出精彩----生命教育与心理危机应对

[8.1.2]--7.1生命的意义——向死而生（下）.mp4 （0分钟）

[8.1.1]--7.1生命的意义——向死而生（上）.mp4 （0分钟）

[8.2.2]--7.2增加生命的宽度（下）.mp4 （0分钟）

[8.2.1]--7.2增加生命的宽度（上）.mp4 （0分钟）

[8.3.1]--7.3生命的本质——生存、发展、繁衍.mp4 （0分钟）

[8.4.1]--7.4总结.mp4 （0分钟）

{9}--第九讲识别危机帮助他人

[9.1.1]--9.1 心理问题的识别.mp4 （0分钟）

[9.2.1]--9.2 心理咨询的“能”与“不能”.mp4 （0分钟）

[9.3.1]--9.3 如何帮助他人.mp4 （0分钟）